Waarom is revalidatie belangrijk?

De behandeling van borstkanker kan zwaar zijn. Operaties, chemotherapie en bestraling hebben vaak een grote invloed op je lichaam en geest. Revalidatie helpt je om weer op krachten te komen en je dagelijkse leven op te pakken.

Wat houdt revalidatie in?

Revalidatie na borstkanker kan op verschillende manieren. Het is belangrijk om een programma te kiezen dat bij jou past. Hier zijn enkele voorbeelden van revalidatie die vaak voorkomen:

• Fysiotherapie: dit helpt je om je spierkracht en conditie weer op te bouwen. Vaak begin je hier al mee tijdens de behandeling.
  
• Ergotherapie: dit richt zich op het verbeteren van je dagelijkse activiteiten. Denk aan het leren omgaan met vermoeidheid en het aanpassen van je leefomgeving.
• Psychologische ondersteuning: een borstkankerdiagnose en de behandeling kunnen emotioneel zwaar zijn. Gesprekken met een psycholoog of deelname aan lotgenotengroepen kunnen helpen.
• Voedingsadvies: goede voeding is belangrijk voor je herstel. Een diëtist kan je helpen met een gezond eetpatroon.

Hoe lang duurt revalidatie?

De duur van de revalidatie verschilt per persoon, gemiddeld duurt het ongeveer een jaar. Hoe lang het uiteindelijk zal zijn, hangt af van je situatie. Het is belangrijk om geduldig te zijn en je lichaam de tijd te geven om te herstellen.

Waar kun je terecht?

Er zijn verschillende instellingen die revalidatieprogramma’s aanbieden. Dit kan in een revalidatiecentrum, ziekenhuis of zelfs thuis. Bespreek met je arts welke optie het beste bij jou past.

Tips voor een succesvolle revalidatie

• Luister naar je lichaam: Forceer niets en neem de tijd om te herstellen.
• Blijf in beweging: Lichte oefeningen kunnen helpen om je conditie op peil te houden.
• Zoek steun: Praat met anderen die hetzelfde hebben meegemaakt. Lotgenotengroepen kunnen veel steun bieden.
• Eet gezond: Een gezond dieet helpt je lichaam om beter te worden.

Meer informatie over revalidatie bij borstkanker

Lees meer over revalidatie na borstkanker op de website van Borstkankervereniging Nederland

Lees meer over de behandeling van borstkanker op de website ziekenhuis.nl

Lees meer over revalidatie na kanker op revalidatiecheck.nl